Kurs: "Autogenes Training"

In der Grundstufe des Autogenen Trainings werden die 6 Grundübungen vermittelt.Gemeinsam mit einer Gruppe von höchstens 6-8 Teilnehmern werden die Übungen, die systematisch den ganzen Körper entspannen und damit zu Stressbewältigung, Spannungsausgleich und Leistungssteigerung führen, erarbeitet und geübt. Gedacht ist die Grundstufe des Autogenen Trainings für alle, die allgemein unter Stress, Anspannung und Nervosität leiden, aber natürlich auch besonders für Menschen, die bereits stressbedingte Krankheiten haben, wie z.B. Rückenverspannungen, spannungs bedingte Kopfschmerzen, Schlafstörungen, etc., sowie zur Unterstützung von Therapiemaßnahmen vielfältig anderer Erkrankungen (z.B. Asthma, Angina pectoris). Durch das Autogene Training wird den Teilnehmern ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand gegeben, das wirkungsvoll Konzentration,  Gelassenheit, Leistungssteigerung und innere Ruhe fördert.

Durch das Autogene Training wird den Teilnehmern ein Mittel zur Selbsthilfe an die Hand gegeben, das wirkungsvoll Konzentration, Gelassenheit, Leistungssteigerung und innere Ruhe fördert.

 

Zielgruppe: Erwachsene 

Vorraussetzungen: keine

Mitzubringen: warme Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen nach Bedarf.

Dauer: 8 Abende, 1 x wöchentlich, 60 Minuten

Kosten: 120 € (Staffelpreis: bei 5 Teilnehmern). Ab 6 Personen 100 €

Kursrückerstattung: unsere Kurse sind bei den Krankenkassen zertifiziert und somit ist eine teilweise Rückerstattung der Kurskosten möglich. Fragen sie bei ihrer Krankenkasse nach. Für gewöhnlich erstatten die Krankenkassen 70-80 % der Kurskosten.

Ort: die Kurse finden in unserer Praxis in Sinzheim statt (siehe Anfahrtsbeschreibung) 

 

Gerne bieten wir Ihnen auch Individualkurse/Einzelkurse oder Paarweise an.

Hier finden Sie uns

Monika Huck / Stressfrei.biz
Bergseestr. 6
76547 Sinzheim

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